愛上不該愛的人？記得要做這 5 件事

多少人能夠完全的控制自己的心思？就像是愛上本來就不該愛上的人。或許某部分人就是有這類“犯賤”的癖好，但某部分人的卻明知是不對，但還是控制不住心。你要知道壓抑情感，真的是一件困難的事。那如果真的愛上了不該愛上的人，那該怎麼辦才好？

轉移目標

學習轉移目標，像是一想起他的時候，就听聽音樂、閱讀書籍或找些事情打發。一開始當然很難，但是請相信我，交給時間。待時間久了，你就會發覺心會逐漸得到平淡。

取消關注

建議取消關注對方，封鎖一切有關於他的事情，待時間久了，自己的心已做好萬全的準備面對後，再關注也不遲。

找人傾訴

一定要找個信得過的朋友，將壓抑許久的情感向他傾訴。這樣做其實可以避免自己，鑽牛角尖，也能讓自己心中負面的情緒，有個能宣洩的管道。

填滿生活

把自己生活的時間填滿，這樣就不會有多餘的時間去想他。建議可以學習新的技能，譬如下廚、插花等，也或是可以多閱讀書籍，這能讓你培養新的興趣愛好，做個精緻的人。

學習放下

愛上一個不該愛上的人，很痛苦，在別個角度來看，這時候就有個機會讓自己學習什麼叫做放下。正所謂“長痛不如短痛”，放過自己，也許幸福就會在下個路口等你了呢。

在對的時間遇見對的人是幸福，但是在錯的時間遇見對的人，應該是放下 ...

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最後更新：2025-12-15
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