掌控自己能控制的，讓焦慮和自我懷疑消失

人們常常因為無法掌控的事情而感到痛苦，並且因此對自己的無能感到痛恨。然而，我們不能讓自己陷入這種無謂的煩惱中。既然這些事情無法掌控，那就不要主動去找不痛快，更不要勉強自己去獲得他人的認同。

在兩人關係中，互動並非僅靠一方決定，因此不要過度依賴某段關係。對於未來可能發生的變化，我們也無法預測，所以不要為未來的不確定而焦慮。保持內心的平靜是非常重要的，因為平靜才是力量的源泉。

當我們專注於能控制的部分時，會發現過去的焦慮、不安和自我懷疑都會隨之消失。因此，試著掌控好自己能控制的部分，你將能夠更好地面對生活中的各種挑戰。

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最後更新：2025-12-14
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